Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
高蛋白沙拉
Prep 20 min.
Total 1h
4 人份
Ingrediente
-
鸡蛋(每颗约53-63克)4 颗
-
水 至1升刻度线适量
-
蒜头1 瓣
-
新鲜香菜叶 多准备些装饰用5 克
-
牛油果 取肉1 个
-
柠檬汁30 克
-
希腊酸奶40 克
-
橄榄油40 克
-
盐1 茶匙
-
红椒粉¼ 茶匙
-
黑胡椒粉¼ 茶匙
-
蛋白粉 (opțional)2 汤匙
-
牛奶40 克
-
洋葱 切小块50 克
-
南瓜 切成约2厘米块200 克
-
罐装白色鹰嘴豆 沥干250 克
-
羽衣甘蓝100 克
-
薏仁300 克
-
水700 克
-
蔬菜高汤酱1 茶匙
-
菲达奶酪100 克
-
南瓜籽50 克
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 4 人份
Sodiu
4296.6 mg
Proteine
114.2 g
Calorii
12251.5 kJ /
2928.2 kcal
Grăsimi
130.7 g
Fibre
89.5 g
Grăsimi saturate
35.2 g
Carbohidrați
349.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
高蛋白素食
5 rețete
China
China
