高蛋白烤鸡蛋布丁
TM6

高蛋白烤鸡蛋布丁

5.0 (1 evaluare)

Ingrediente

  • 橄榄油 ,防粘用
  • 150 克 硬质乳酪 ,如格鲁耶尔干酪、切达干酪、高达干酪,切小块
  • 6 颗 鸡蛋(每颗约53-63克)
  • 40 克 牛奶
  • 2 汤匙 蛋白粉
  • ¾ 茶匙 盐
  • 2 小撮 现磨黑胡椒粉
  • 50 克 洋葱 ,切小块
  • 100 克 红甜椒 ,切小块
  • 100 克 冷冻豌豆
  • 20 克 橄榄油
  • 5 支 新鲜罗勒叶
    sau 5 支 欧芹叶

Valori nutritive
per 1 人份
Calorii
1420.5 kJ / 339.5 kcal
Proteine
20.2 g
Carbohidrați
7.9 g
Grăsimi
25.1 g
Grăsimi saturate
10.1 g
Fibre
2.1 g
Sodiu
787.7 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate