Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 aguacate, cortado en trozos
- 30 g de espinaca baby fresca
- 300 g de plátano, cortado en trozos, congelado
- 2 cditas de matcha
- 1 cda de semillas de chía
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
-
10
g de miel de maple
sau 10 g de miel de agave - 40 g de mora azul
- 40 g de fresas
- 2 cdas de chips de plátanos deshidratados
- 2 cditas de nibs de cacao
- 2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
- 2 cdas de hojuelas de coco natural
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 2233 kJ / 534 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 45 g
- Grăsimi
- 32 g
- Grăsimi saturate
- 10 g
- Fibre
- 15.2 g
- Sodiu
- 19 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Waffles
40 Min
Taquitos de huitlacoche
25 Min
Galletas “Levain Copy Cat”
1 Std. 20 Min
Entomatadas de pollo
40 Min
Avena con manzana
25 Min
Hotcakes de calabaza
40 Min
Hot cakes de quinoa
25 Min
Mermelada de frambuesa
55min
Mermelada cruda de frutos rojos
15 Min
Jugo de betabel detox TM6
10 Min
Energético de naranja
10 Min
Huevos en cocotte con espinacas
30 min