Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 porciones

Ingrediente

1 aguacate cortado en trozos
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de mora azul
40 g de fresas
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
2 cditas de nibs de cacao
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas de hojuelas de coco natural

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 19 mg

Proteine 9 g

Calorii 2233 kJ / 534 kcal

Grăsimi 32 g

Fibre 15.2 g

Grăsimi saturate 10 g

Carbohidrați 45 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buenos días 5 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Huevos motuleños

45 min

Roles de jamón y queso

2 godz. 30 min

Quesadillas de chicharrón prensado

30 min

Omelette Caprese

30 min

Hot cakes de plátano sin gluten

25 min

Mermelada de blueberry

45 min

Soufflé de huevo con jamón y queso

55 min

Tamal Pink Power

1 godz. 40 min

Molletes con chorizo

40 min

Huevos en cocotte con espinacas

30 min

Huevos ahogados en cazuela

45 min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 min

Afișare toate