Dispozitive și accesorii
Batido de matcha y frutos rojos
Prep 5 min.
Total 10 min.
4 vasos
Ingrediente
-
500 g de leche de almendras (o cualquier otra leche de frutos secos)
-
300 g de frutos rojos congelados variados300 g de frutos rojos frescos variados
-
1 plátano maduro dulce
-
½ cucharadita de té verde matcha
-
¼ de cucharadita de canela molida
-
¼ de cucharadita de jengibre molido
-
1 cucharada de semillas de chía
-
2 cucharadas de miel
-
1 pellizco de sal
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 vasos
Sodiu
128.9 mg
Proteine
1.9 g
Calorii
564 kJ /
135 kcal
Grăsimi
2.5 g
Fibre
4 g
Grăsimi saturate
0.3 g
Carbohidrați
29.3 g
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