Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g amêndoa c/ pele
- 250 g flocos de aveia grossos
- 50 g flocos de espelta
- 80 g coco seco ralado
- 50 g sementes de abóbora
- 40 g sementes de girassol
- 30 g sementes de sésamo
- 220 g xarope de agave
- 30 g óleo de coco
- 1 c. chá de canela em pó (opțional)
- Valori nutritive
- per 45 g
- Calorii
- 983.2 kJ / 235 kcal
- Proteine
- 4.9 g
- Carbohidrați
- 29.5 g
- Grăsimi
- 11.8 g
- Grăsimi saturate
- 5.4 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodiu
- 69.9 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Panquecas
40 min
Panquecas de banana
15min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55 min
Crepes
35 min
Doce de abóbora e maçã
45 min
Cozer 500 g de camarão
25min
Arroz jasmine
35 min
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2 Std. 20 Min
Iogurte líquido de limão
12 Std. 10 Min
Molho piripíri
30 min
Papa de arroz com banana e maçã
15min
Refogar 200-300 g de cebola
20 min