Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.6 5 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

670 g

Ingrediente

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (opțional) q.b. p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 100 g

Sodiu 51.3 mg

Proteine 2.8 g

Calorii 421.3 kJ / 100.7 kcal

Grăsimi 4.9 g

Fibre 2.8 g

Grăsimi saturate 0.7 g

Carbohidrați 13.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Outono 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Licor de caramelo

72h

Batido de ananás e hortelã

5min

Ice tea de morango

30min

Cocktail refrescante de lima e toranja

10min

Sumo detox de funcho para a digestão

10min

Limoncello

48h

Granizado de framboesa, manga e morango

5min

Refresco de morango e lúcia-lima

40min

Smoothie roxo

5min

Gin de amora e zimbro

10min

Sumo verde

5min

Bimbostar

5min

Afișare toate