Sari la conținutul principal Căutare
Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose
4.6 5 evaluare
Prep 5 min.
Total 5 min.
670 g
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
    1 cm
  • pera madura cortada em pedaços
    200 g
  • tâmaras medjool s/ caroço
    2
    3 tâmaras s/ caroço
  • flocos de aveia
    30 g
  • manteiga de amêndoa (ver dica)
    40 g
  • bebida de amêndoa (ver dica)
    400 g
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • Noz-moscada (opțional) q.b. p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 100 g

Sodiu 51.3 mg
Proteine 2.8 g
Calorii 421.3 kJ / 100.7 kcal
Grăsimi 4.9 g
Fibre 2.8 g
Grăsimi saturate 0.7 g
Carbohidrați 13.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Outono 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Vinho quente

Vinho quente

4.6(8)

15 min.

Caipirinha

Caipirinha

4.8(280)

10 min.

Limoncello

Limoncello

5.0(4)

193h

Sangria

Sangria

4.6(40)

10 min.

Laranjada

Laranjada

3.7(356)

5 min.

Licor de marmelo

Licor de marmelo

4.8(13)

744h

Sangria de framboesa e manjericão

Sangria de framboesa e manjericão

4.8(78)

40 min.

Limonada

Limonada

4.9(893)

5 min.

Sangria de pepino

Sangria de pepino

4.6(43)

30 min.

Chocolate quente de avelã

Chocolate quente de avelã

4.0(75)

10 min.

Batido de framboesa e merengue

Batido de framboesa e merengue

3.6(8)

15 min.

Sumo detox de maçã e pera

Sumo detox de maçã e pera

4.9(81)

10 min.

 Afișare toate