Versiuni compatibile
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 cm gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
- 200 g pera madura cortada em pedaços
-
2
tâmaras medjool s/ caroço
sau 3 tâmaras s/ caroço - 30 g flocos de aveia
- 40 g manteiga de amêndoa (ver dica)
- 400 g bebida de amêndoa (ver dica)
- ½ c. chá de canela em pó
- Noz-moscada q.b. p/ servir (opțional)
- Valori nutritive
- per 100 g
- Calorii
- 421.3 kJ / 100.7 kcal
- Proteine
- 2.8 g
- Carbohidrați
- 13.1 g
- Grăsimi
- 4.9 g
- Grăsimi saturate
- 0.7 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodiu
- 51.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Caipirinha
10min
Sangria de champanhe e morango
25min
Chocolate quente de avelã
10min
Chocolate quente dos Incas
40min
Licor de café
5min
Sumo de laranja, maçã e pera
5min
Tisana de gengibre, cravinho, canela e laranja
15min
Batido de morango
5min
Laranjada
5min
Limonada
5min
Leite com chocolate
10min
Cacau quente
10min