Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.6 5 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

670 g

Ingrediente

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (opțional) q.b. p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 100 g

Sodiu 51.3 mg

Proteine 2.8 g

Calorii 421.3 kJ / 100.7 kcal

Grăsimi 4.9 g

Fibre 2.8 g

Grăsimi saturate 0.7 g

Carbohidrați 13.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Outono 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Morangada

5min

Iogurte líquido de pina colada

8h

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10min

Licor de caramelo

72h

Bebida de coco "zero waste"

40min

Iogurte de bolacha maria

12h 10min

Chá de gengibre

10min

Limonada brasileira intensa

5min

Salada em sumo

10min

Néctar de laranja com beterraba

10min

Batido de banana split

30min

Sumo verde

5min

Afișare toate