Versiuni compatibile
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges séchées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de riz croustillant (céréales)
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée
- 70 g de sucre de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 œufs de gros calibre
- 50 g de miel
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 771.3 kJ / 184.3 kcal
- Proteine
- 4.2 g
- Carbohidrați
- 27.6 g
- Grăsimi
- 7.1 g
- Grăsimi saturate
- 2 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodiu
- 40.4 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Antonio Bachour: Gâteau aux amandes, framboises et chocolat blanc (métrique)
14h 30 min
Fondant au chocolat
40min
Chocolat fondu sans allergènes
10 min
Babka au chocolat
3h
Gâteau au citron
2h
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40min
Macarons français à la confiture de bleuets (Métrique)
1h 30min
Gâteau au yaourt
1h 40min
Biscuits au beurre
50min
Gâteau du 10ème anniversaire de Cookidoo®
Nu există evaluări
Brownies sans gluten
1h 20 min
Biscuits à la menthe et aux pépites de chocolat
Nu există evaluări