Versiuni compatibile
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges séchées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de riz croustillant (céréales)
- 30 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée
- 70 g de sucre de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 œufs de gros calibre
- 50 g de miel
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 771.3 kJ / 184.3 kcal
- Proteine
- 4.2 g
- Carbohidrați
- 27.6 g
- Grăsimi
- 7.1 g
- Grăsimi saturate
- 2 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodiu
- 40.4 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Génoise
1 Std. 50 Min
Barres Nanaimo
3 godz. 5 min
Tarte au sucre
45 min
Gâteau Aloha aux carottes
1h 20 min
Biscuits au beurre
50 min
Moelleux au chocolat au cœur fondant
25 Min
Gâteau au yaourt
1 godz. 40 min
Biscuits au pain d'épice au chocolat (métrique)
2h 15 min
Tarte aux pacanes à l'érable
1sa 15 dk
Sablés en damier
2h 30 min
Biscuits au chocolat et à l'orange sans gluten (métrique)
2 Std.
Chocolat fondu sans allergènes
10 Min