Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

4.3 91 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 Gläser

Ingrediente

Chiasamen
15 g
Banane, reif in Stücken (siehe Tipp)
100 g
Joghurt, 3,5% Fett
280 g
Wasser
250 g
Erdnusscreme
15 g
Kakao
5 g
Erythrit
20 g
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)
20 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Glas

Sodiu 91.2 mg

Proteine 16.7 g

Calorii 1054.8 kJ / 252.1 kcal

Grăsimi 11.5 g

Fibre 5.5 g

Grăsimi saturate 4.3 g

Carbohidrați 24.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothies & Bowls 10 rețete
Germania

THERMOMIX® Magazin 2/2024 42 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Fruchtbonbon-Likör

20 Min

Schokoriegel-Likör

15 Min

Pfirsich-Maracuja-Likör

10 Min

Kokoskugel-Likör

3 Std. 30 Min

Aprikosenlikör

25 Min

Brombeer-Buttermilch-Shake

5 Min

Nougat-Likör

50 Min

Mohn-Eierlikör

1 Std. 20 Min

Goldener Mandeldrink

20 Min

Kokos-Hibiskus-Shake (Pink Drink)

5 Min

Mango-Orangen-Limes

15 Min

10AM

10 Min

Afișare toate