Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

4.3 124 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 Gläser

Ingrediente

Chiasamen
15 g
Banane, reif in Stücken (siehe Tipp)
100 g
Joghurt, 3,5% Fett
280 g
Wasser
250 g
Erdnusscreme
15 g
Kakao
5 g
Erythrit
20 g
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)
20 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Glas

Sodiu 91.2 mg

Proteine 16.7 g

Calorii 1054.8 kJ / 252.1 kcal

Grăsimi 11.5 g

Fibre 5.5 g

Grăsimi saturate 4.3 g

Carbohidrați 24.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothies & Bowls 10 rețete
Germania

THERMOMIX® Magazin 2/2024 42 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bratapfel-Likör

1 Std. 20 Min

Heiße Schokolade

10 Min

Heiße Schokolade mit Schuss

15 Min

KiBa-Milchshake

5 Min

Gin Fizz

5 Min

Heiße weiße Schokolade mit Vanillelikör

10 Min

Amsterdam - Bessen Genever (Johannisbeerlikör)

504 Std.

Gewürz-Trinkschokolade

10 Min

Schoko-Bananen-Smoothie

5 Min

Grüner Frühlingstrunk - Nevruz Şerbeti

10 Min

Espresso-Zimt-Likör

35 Min

Möhren-Beeren-Smoothie

10 Min

Afișare toate