Sari la conținutul principal Căutare
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
4.5 4 ratings
Prep 15 min.
Total 2h 15 min.
24 μερίδες
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • λάδι καρύδας για το λάδωμα
  • αμύγδαλα
    130 γρ.
  • φιστίκια κάσιους
    70 γρ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    250 γρ.
  • καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
    60 γρ.
  • κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
    20 γρ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ¼ κ.γλ.
  • σιρόπι σφενδάμου, αγνό
    20 γρ.
  • αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
    1 κ.σ.
  • γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
    1 κ.σ.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 μερίδα

Sodiu 32 mg
Proteine 2.5 g
Calorii 595.4 kJ / 141.8 kcal
Grăsimi 10.1 g
Fibre 2.6 g
Grăsimi saturate 5.1 g
Carbohidrați 9.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Βέγκαν-Νηστίσιμα 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Παγωτό βανίλια

4.3(8)

12h

Τσίζκεϊκ με αναρή και γιαούρτι

4.8(4)

4h 15 min.

Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα

4.0(1)

20 min.

Μηλόπιτα γαρνιρισμένη με σπιράλ μήλα

5.0(1)

1h 20 min.

Γρανίτα βατόμουρο και λάιμ

5.0(1)

10 min.

Τσίζκεϊκ με καφέ (χωρίς ζάχαρη)

Nu există evaluări

Τούρτα τσίτζκεϊκ (ωμοφαγική)

Nu există evaluări

Πρωτεϊνικό παγωτό φράουλα

Nu există evaluări

Παγωτό σοκολάτα-μπανάνα-αμύγδαλο

Nu există evaluări

Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα

Nu există evaluări

Παγωτό μπανάνα αβοκάντο

5.0(1)

5 min.

Μπαβαρουάζ φράουλας

5.0(4)

10h

 Afișare toate