Dispozitive și accesorii
Batido de chocolate para una piel radiante
Prep 5 min.
Total 10 min.
4 raciones
Ingrediente
-
80 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
-
4 - 6 dátiles sin hueso en mitades
-
100 g de arándanos congelados100 g de arándanos frescos
-
100 g de cubitos de hielo (opțional)
-
400 g de agua400 g de agua de coco
-
1 cucharada de semillas de lino dorado
-
1 cucharadita de vainilla líquida
-
1 cucharadita de canela molida
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
-
pimienta de Cayena desmenuzada (opțional) para espolvorear
-
coco rallado (opțional) para espolvorear
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Sodiu
116.5 mg
Proteine
3.9 g
Calorii
1094 kJ /
261 kcal
Grăsimi
11.5 g
Fibre
7.4 g
Grăsimi saturate
6.3 g
Carbohidrați
38.6 g
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