Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

4.6 114 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

6 portions

Ingrediente

rolled oats
20 - 40 g
linseeds (flaxseeds)
20 - 40 g
bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen
4
frozen blueberries
150 g
orange juice
500 g
raw honey (optional)
1 - 2 tsp
milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)
400 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 62 mg

Proteine 4.9 g

Calorii 801 kJ / 190.7 kcal

Grăsimi 5.3 g

Fibre 4.6 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 29.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Breakfast and brunch 54 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Everyday cooking for Thermomix families 114 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Coconut and almond milk shake

10 min.

Super antioxidant juice

10 min.

Vanilla wet chai

15 min.

Berry cordial

40 min.

Mango and cayenne juice

35 min.

Passion fruit mojito mocktail

15 min.

Warming turmeric and ginger drink

10 min.

Green smoothie

10 min.

La Cioccolata

15 min.

Kale, chia, pear and orange smoothie

25 min.

Protein shake

5 min.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 min.

Afișare toate