Sari la conținutul principal Căutare
Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie
4.6 119 ratings
Prep 5 min.
Total 5 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • rolled oats
    20 - 40 g
  • linseeds (flaxseeds)
    20 - 40 g
  • bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen
    4
  • frozen blueberries
    150 g
  • orange juice
    500 g
  • raw honey (optional)
    1 - 2 tsp
  • milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)
    400 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 62 mg
Proteine 4.9 g
Calorii 801 kJ / 190.7 kcal
Grăsimi 5.3 g
Fibre 4.6 g
Grăsimi saturate 0.5 g
Carbohidrați 29.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Breakfast and brunch 54 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Everyday cooking for Thermomix families 114 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lychee sorbet with vodka

4.8(20)

8 Std. 15 Min

Green mango shake

4.7(6)

5 Min

Blackberry Bramble

4.8(28)

5 Min

Lemongrass, mint and ginger tea

4.9(60)

10 Min

Espresso martini

4.7(249)

5 Min

White chocolate pistachio shake

5.0(2)

10 Min

Strawberry protein milkshake

4.7(6)

10 Min

Mojito

4.9(17)

5 Min

Date and oat milk

3.3(4)

20 Min

High protein peanut banana shake

4.6(46)

5 Min

Whipped Kahlua® coffee

3.8(5)

5 Min

Halloween punch

5.0(4)

15 Min

 Afișare toate