Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

4.6 103 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

6 portions

Ingrediente

rolled oats
20 - 40 g
linseeds (flaxseeds)
20 - 40 g
bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen
4
frozen blueberries
150 g
orange juice
500 g
raw honey (optional)
1 - 2 tsp
milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)
400 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 62 mg

Proteine 4.9 g

Calorii 801 kJ / 190.7 kcal

Grăsimi 5.3 g

Fibre 4.6 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 29.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Breakfast and brunch 54 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Everyday cooking for Thermomix families 114 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Advocaat (Eggnog liqueur)

Advocaat (Eggnog liqueur)

10 min.

Spiced almond eggnog

Spiced almond eggnog

30 min.

Turmeric latte

Turmeric latte

25 min.

Lychee sorbet with vodka

Lychee sorbet with vodka

8h 15 min.

Apricot liqueur

Apricot liqueur

1h

Non-alcoholic Christmas punch

Non-alcoholic Christmas punch

10 min.

Peach Bellini

Peach Bellini

5 min.

Chai tea powder

Chai tea powder

10 min.

Gin and cucumber icy poles

Gin and cucumber icy poles

24h 15 min.

Mulled wine

Mulled wine

15 min.

Frozen coconut Margarita

Frozen coconut Margarita

6h 5 min.

Pimm's fruit punch

Pimm's fruit punch

2h 20 min.

Afișare toate