Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

4.6 121 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

6 portions

Ingrediente

rolled oats
20 - 40 g
linseeds (flaxseeds)
20 - 40 g
bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen
4
frozen blueberries
150 g
orange juice
500 g
raw honey (optional)
1 - 2 tsp
milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)
400 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 62 mg

Proteine 4.9 g

Calorii 801 kJ / 190.7 kcal

Grăsimi 5.3 g

Fibre 4.6 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 29.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Breakfast and brunch 54 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Everyday cooking for Thermomix families 114 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mango yoghurt thick shake

5 min.

Energy shot

5 min.

Lemongrass, mint and ginger tea

10 min.

Berry mojito mocktail

5 min.

Passion fruit mojito mocktail

15 min.

Green juice

5 min.

Soy milk and Mantou buns

6h

Strawberry caipiroska

10 min.

Green mango shake

5 min.

Hemp milk

5 min.

Fresh fruit punch

24h 20 min.

Coconut and almond milk shake

10 min.

Afișare toate