Schokoladen-Blaubeer-Shake

Schokoladen-Blaubeer-Shake

3.0 10 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 Portionen

Ingrediente

Zartbitter-Kuvertüre (85 % Kakao), in Stücken (3 cm)
80 g
Datteln, entsteint halbiert
4
Blaubeeren
100 g
Eiswürfel (opțional)
100 g
Kokosnusswasser
400 g
400 g Wasser
Leinsamen, gelb
1 EL
Vanillezucker, selbst gemacht
2 TL
Zimt, gemahlen
1 TL
Chilipulver
2 - 3 Prisen
Chiliflocken, getrocknet (opțional) zum Bestreuen
Kokosraspeln, ungesüßt (opțional) zum Bestreuen

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 109 mg

Proteine 3 g

Calorii 918 kJ / 219 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 5.6 g

Grăsimi saturate 4 g

Carbohidrați 42 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Thermomix® 9 rețete
Germania

Fit mit Thermomix® 23 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bratapfel-Likör

1 godz. 20 min

Heiße Schokolade

10 min

Heiße Schokolade mit Schuss

15 min

KiBa-Milchshake

5 min

Gin Fizz

5 min

Heiße weiße Schokolade mit Vanillelikör

10 min

Amsterdam - Bessen Genever (Johannisbeerlikör)

504 godz.

Gewürz-Trinkschokolade

10 min

Schoko-Bananen-Smoothie

5 min

Grüner Frühlingstrunk - Nevruz Şerbeti

10 min

Espresso-Zimt-Likör

35 min

Möhren-Beeren-Smoothie

10 min

Afișare toate