Sari la conținutul principal Căutare
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula

Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
4.3 6 ratings
Prep 15 min.
Total 25 min.
4 unidades
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Salsa de yogur
  • 1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
  • 15 g de zumo de lima
  • 1 cucharadita de piel de lima rallada
  • 180 g de yogur natural
  • 10 g de miel
  • 3 pellizcos de sal
  • 3 pellizcos de pimienta molida
Salmón salteado
  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 4 cm, secados con papel de cocina
Sándwich
  • 4 cucharaditas de queso cremoso
  • 8 rebanadas de pan integral
  • 1 aguacate en rebanadas
  • 25 g de rúcula
  • sal
  • pimienta molida

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 479.5 mg
Proteine 19.7 g
Calorii 1852 kJ / 443 kcal
Grăsimi 24.1 g
Fibre 6.1 g
Grăsimi saturate 5.7 g
Carbohidrați 38.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Desayunos para Mamá 8 rețete
Spania
Revista Thermomix nº 169 35 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pan plegado de ajo y hierbas

4.8(79)

1h 40min

Natillas (Espesar)

4.2(213)

15min

Salsa aurora (Espesar)

4.1(15)

15min

Mermelada de arándanos

4.8(32)

45min

Salsa de champiñones y vino blanco (Espesar)

4.6(227)

30min

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6(131)

45min

Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)

5.0(2)

1h

Lasaña 3.0

4.7(313)

1h 30min

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

4.5(109)

5min

Baño de chocolate

4.7(29)

5min

Baño de azúcar

4.6(19)

5min

Almíbar básico

4.7(52)

10min

 Afișare toate