Versiuni compatibile
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Salsa de yogur
- 1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
- 15 g de zumo de lima
- 1 cucharadita de piel de lima rallada
- 180 g de yogur natural
- 10 g de miel
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
Salmón salteado
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 4 cm, secados con papel de cocina
Sándwich
- 4 cucharaditas de queso cremoso
- 8 rebanadas de pan integral
- 1 aguacate en rebanadas
- 25 g de rúcula
- sal
- pimienta molida
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 1852 kJ / 443 kcal
- Proteine
- 19.7 g
- Carbohidrați
- 38.6 g
- Grăsimi
- 24.1 g
- Grăsimi saturate
- 5.7 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodiu
- 479.5 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBaño de chocolate
5min
Baño de azúcar
5min
Almíbar básico
10 Min
Merengue con agua
15min
Aceite con tomates secos, romero y tomillo
15min
Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)
10 Min
Caballa en aceite
24 godz. 50 min
Huevos pochados en molde de silicona
15min
Salsa César
10 Min
Encurtido picante de espirales de zanahoria
Nu există evaluări
Tapenade de olivas verdes
40 min
Muesli
1h