Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h 45 min.

16 porties

Ingrediente

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portie

Sodiu 49 mg

Proteine 3.8 g

Calorii 756.9 kJ / 180.2 kcal

Grăsimi 7.2 g

Fibre 2.8 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 24.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lactosevrij smullen 13 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Dubai Chocolate Macarons

2h

Msemmen - Marokkaanse Pannenkoeken

Nu există evaluări

Kaneelrolletjes met glazuur

2h 30 min.

Drie soorten melk cake

2h

Taart met karamel en vanille

4h 30 min.

Victoria biscuit gebak

1h 10 min.

Driekoningentaart met frangipane

50 min.

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

35 min.

Gestoomde appel-rood fruit clafoutis

Nu există evaluări

Koekjes met chocoladedragees

1h

Baklava met Amandelen en Pistache

Nu există evaluări

Baklava met Walnoten en Homemade Filodeeg

Nu există evaluări

Afișare toate