Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h 45 min.

16 porties

Ingrediente

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portie

Sodiu 49 mg

Proteine 3.8 g

Calorii 756.9 kJ / 180.2 kcal

Grăsimi 7.2 g

Fibre 2.8 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 24.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lactosevrij smullen 13 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bijentaart met glazuur

1h 25 min.

Pindakoekjes met chocolate-chip

Nu există evaluări

Appelmuffins

40 min.

Cheesecake (ongebakken)

5h 30 min.

Stroopwafels

2h

Aardbeienslof

30 min.

Tompoes

Nu există evaluări

Baklava met Walnoten en Homemade Filodeeg

6h 30 min.

Peperkoek met Honing

Nu există evaluări

Dubai Chocolate Macarons

2h

Cantuccini-Soufflé met Koffiesaus

Nu există evaluări

Worteltaartmuffins met Walnootkruimels

40 min.

Afișare toate