Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

5.0 4 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

4 porții

Ingrediente

ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
200 g
banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
200 g
cuburi de gheață
200 g
turmeric proaspăt descojit
4 - 6 cm
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
3 fire
limetă doar pulpa
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
100 g
apă de cocos
300 g
apă de cocos în funcție de consistența dorită
200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 33.3 mg

Proteine 6.6 g

Calorii 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Grăsimi 18.4 g

Fibre 7.3 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 25.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Farfurii fistichii 9 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie cu matcha și afine

5min

Suc detoxifiant pentru ficat

5min

Milkshake Cheesecake de căpșune

40min

Cocktail G&T

Nessuna valutazione

Aperol® Spritz

Nessuna valutazione

Mocktail cu măr

Nessuna valutazione

Espresso martini

Nessuna valutazione

Cocktail cu litchi

Nessuna valutazione

Mocktail Chai Vanilla

Nessuna valutazione

Cocktail Snowdrop

Nessuna valutazione

Punch de Crăciun, fără alcool

10min

Punch de Crăciun

Nessuna valutazione

Afișare toate