Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

4.8 6 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

4 porții

Ingrediente

ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
200 g
banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
200 g
cuburi de gheață
200 g
turmeric proaspăt descojit
4 - 6 cm
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
3 fire
limetă doar pulpa
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
100 g
apă de cocos
300 g
apă de cocos în funcție de consistența dorită
200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 33.3 mg

Proteine 6.6 g

Calorii 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Grăsimi 18.4 g

Fibre 7.3 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 25.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Farfurii fistichii 9 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ciocolată caldă

10 Min

Slush de lămâie

10 Min

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

10 Min

Smoothie de portocale

5 Min

Nectar de portocale și pere cu scorțișoară

5 Min

Sangria

10 Min

Ice tea de piersici și mentă

Keine Bewertungen

Ceai Butterfly Pea

15 Min

Smoothie cu ciocolată și caju

5 Min

Băutură aromată de migdale

Keine Bewertungen

Cocktail G&T

Keine Bewertungen

Aperol® Spritz

10 Min

Afișare toate