Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

4.8 6 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

4 porții

Ingrediente

ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
200 g
banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
200 g
cuburi de gheață
200 g
turmeric proaspăt descojit
4 - 6 cm
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
3 fire
limetă doar pulpa
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
100 g
apă de cocos
300 g
apă de cocos în funcție de consistența dorită
200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 33.3 mg

Proteine 6.6 g

Calorii 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Grăsimi 18.4 g

Fibre 7.3 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 25.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Farfurii fistichii 9 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mojito

5 min.

Suc dulce de sfeclă

15 min.

Shake proteic cu cafea

5 min.

Lapte de migdale

10 min.

Milkshake cu ciocolată

35 min.

Ciocolată caldă cu brandy

15 min.

Smoothie de portocale

5 min.

Sangria fără alcool

Nu există evaluări

Slushie cu afine și căpșune

Nu există evaluări

Ceai Butterfly Pea

15 min.

Mimosa cu căpșune și lămâie

10 min.

Cocktail G&T

Nu există evaluări

Afișare toate