Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

5.0 5 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

4 porții

Ingrediente

ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
200 g
banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
200 g
cuburi de gheață
200 g
turmeric proaspăt descojit
4 - 6 cm
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
3 fire
limetă doar pulpa
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
100 g
apă de cocos
300 g
apă de cocos în funcție de consistența dorită
200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 33.3 mg

Proteine 6.6 g

Calorii 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Grăsimi 18.4 g

Fibre 7.3 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 25.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Farfurii fistichii 9 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Suc de mandarine și portocale

5 min.

Lapte de migdale vegan

8h 40 min.

Limonadă

5 min.

Limonadă cu căpșune

10 min.

Smoothie

5 min.

Milkshake de căpșune

5 min.

Limonadă cu pepene verde

10 min.

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 min.

Milkshake cu zmeură și bezea

10 min.

Suc de piersici

2h 10 min.

Suc detoxifiant pentru ficat

5 min.

Lapte de migdale

10 min.

Afișare toate