Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

5.0 4 evaluare

Prep 10 min.

Total 10 min.

4 porții

Ingrediente

ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
200 g
banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
200 g
cuburi de gheață
200 g
turmeric proaspăt descojit
4 - 6 cm
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
3 fire
limetă doar pulpa
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
100 g
apă de cocos
300 g
apă de cocos în funcție de consistența dorită
200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 33.3 mg

Proteine 6.6 g

Calorii 1287.3 kJ / 306.5 kcal

Grăsimi 18.4 g

Fibre 7.3 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 25.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Farfurii fistichii 9 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lichior de ouă cu brandy

Lichior de ouă cu brandy

15 min.

Vin fiert, cu mere

Vin fiert, cu mere

25 min.

Mojito de afine

Mojito de afine

10 min.

Margarita

Margarita

5 min.

Punch de Crăciun, fără alcool

Punch de Crăciun, fără alcool

Nu există evaluări

Sangria cu zmeură și busuioc

Sangria cu zmeură și busuioc

40 min.

Ceai rusesc

Ceai rusesc

10 min.

Lapte cu bezele

Lapte cu bezele

10 min.

Bucuria citricelor

Bucuria citricelor

5 min.

Milkshake cu unt de arahide

Milkshake cu unt de arahide

15 min.

Suc pentru digestie

Suc pentru digestie

10 min.

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5 min.

Afișare toate