Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Salada de grão
- 1 dente de alho pequeno (opcional)
- 10 g coentros
- 5 g manjericão
- 240 g iogurte grego natural
- 30 g sumo de limão
- ½ - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 500 g grão-de-bico cozido escorrido
- 150 g pimento vermelho cortado em tiras
- 150 g pepino cortado em meias-luas
Pesto de rama de rabanete
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 30 g amêndoa
- 1 dente de alho
- 70 g rama de rabanete (rama de 1 molho pequeno aprox.)
- 6 pés de hortelã
- 350 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Pan Bagnat
- 300 g água
- 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 15 g fermento de padeiro fresco
- 500 g farinha tipo 65
- 30 g açúcar
- 10 g sal grosso
Recheio
- 350 g tomate maduro cortado em rodelas
- 60 g azeitonas verdes s/ caroço
- 80 g azeite
- 240 g atum em lata escorrido (3 latas aprox.)
- 40 g vinagre
- 2 - 4 filetes de anchova, em óleo
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 2 c. chá de orégãos
- 150 g alface
- Coentros, só as folhas, q.b. p/ guarnecer
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 5656.7 kJ / 1352 kcal
- Proteine
- 37.8 g
- Carbohidrați
- 93.1 g
- Grăsimi
- 93.2 g
- Grăsimi saturate
- 14.1 g
- Fibre
- 10.7 g
- Sodiu
- 2513.6 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSaltear frango em tiras
15 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Sopa de brócolos com croutons
1 Std.
Carapaus de escabeche
13 godz. 20 min
Saltear 200 g de pimento
20 Min
Farinheira com crosta de pão alentejano e oregãos
35min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20 Min
Pezinhos de porco de coentrada
1hod. 30min
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10 Min
Cenouras do Algarve
1hod. 30min
Croquetes de queijo e espinafres
30min