低脂五色蔬菜丸子
TM6 TM5 TM31

低脂五色蔬菜丸子

4.3 (3 ratings)

Ingrediente

  • 2 茶匙 橄欖油
  • 150 克 紅蘿蔔 ,切絲 (約0.3x4公分)
  • 3 朵 乾香菇 洗淨,自然吸水,切絲
  • 2 大匙 蝦皮
  • 150 克 白蘿蔔 ,切絲(約0.3x4公分)
  • 150 克 菠菜 切段
  • 2 顆 蛋
  • 1 大匙 麵粉
  • 200 克 玉米麵粉
  • 500 克 水
  • 20 克 新鮮香菜葉 ,裝飾用 (opțional)
  • 蒜蓉辣椒醬 ,少許,提味用 (opțional)

Valori nutritive
per 6 人份
Calorii
5498.9 kJ / 1315.5 kcal
Proteine
60 g
Carbohidrați
205.1 g
Grăsimi
29.7 g
Grăsimi saturate
551.9 g
Fibre
43.1 g
Sodiu
1651.4 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate