低GI新煮意

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無論是為了健康或是理想的體態,現代人越來越在意飲食中攝取的高油糖和精緻澱粉。本選集收錄由美善品廚藝課程授證講師陳偲宜和林涓琦提供,給想減脂減重的您控醣、低脂但不失美味的食譜。

養心四神湯

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1h 5 min.

焗烤花椰菜飯

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40 min.

暖心龍鬚塔

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25 min.

低GI提拉米蘇

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6h 10 min.

低脂五色蔬菜丸子

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1h 5 min.