Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi
TM6

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

(Nu există evaluări)

Ingrediente

  • 100 g ay çekirdeği içi
  • 230 g su
  • 10 g beyaz şarap
    sau 10 g su
  • 100 g kültür mantarı, büyükler dörde küçükler ikiye bölünmüş
  • 50 g zeytinyağı
  • 60 g soğan, parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
  • 30 g su (bk. Öneriler)
  • ¼ tk tuz
  • ¼ - ½ tk karabiber, damak tadına göre
  • 6 - 7 g soya sosu (opțional)

Valori nutritive
per 1 porsiyon
Calorii
445.8 kJ / 106.5 kcal
Proteine
4.8 g
Carbohidrați
5.7 g
Grăsimi
7.5 g
Grăsimi saturate
0.8 g
Fibre
16.7 g
Sodiu
257.3 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate