Dispozitive și accesorii
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
Prep 5 min.
Total 50 min.
6 doses
Ingrediente
Molho grego
-
dente de alho (opțional)1
-
pistácio50 g
-
salsa20 g
-
2 pés de estragão, só as folhasaneto10 g
-
cebolinho picado10 g
-
sal1 c. chá de
-
malagueta½
-
limão (raspa e sumo)1
-
azeite80 g
Salada
-
curgete cortada em tiras longitudinais (ver dica)150 g
-
120 g milho cozido, escorridomaçaroca de milho pré-cozida e grelhada (ver dica)1
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
cebola roxa cortada em pedaços100 g
-
vinagre de arroz50 g
-
20 g óleo vegetalazeite20 g
-
beringela cortada em fatias (2 cm aprox.), depois em pedaços (3 cm aprox.)400 g
-
quinoa200 g
-
450 g águacaldo de legumes líquido (ver dica)450 g
-
sal½ c. chá de
-
100 g mistura de alfacesagrião100 g
-
Pistácio torrado, picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 dose
Sodiu
613.6 mg
Proteine
9.1 g
Calorii
1572.4 kJ /
375.8 kcal
Grăsimi
23 g
Fibre
7 g
Grăsimi saturate
3.1 g
Carbohidrați
36.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Al fresco
10 rețete
Portugalia
Portugalia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateEntrada de alheira do avô Adelino
2h
Alheira com brócolos e ovos de codorniz
40 min.
Blinis com tomilho limão e salmão marinado
72h
Guacamole com nachos
40 min.
Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
30 min.
Fusilli com frango e azeitonas
50 min.
Salada de quinoa com molho "green goddess"
1h
Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate
30 min.
Sardinhas de escabeche
48h
Salada de batata nova com molho de coentros e abacate
30 min.
Foie gras - Figado de pato
20h 35 min.
Mexilhões com bloody Mary
30 min.