Lait frappé doré (Matthew Kenney)

Lait frappé doré (Matthew Kenney)

Nu există evaluări
Prep 5 min.
Total 10 min.
3 portions

Ingrediente

  • 1 - 2 dattes dénoyautées au goût
  • 225 g de lait d’amandes
  • 1 pincée de sel
  • 15 - 30 g de sirop d'érable au goût
  • 115 g de chair de noix de coco fraîche coupée en morceaux
    115 g de chair de noix de coco surgelée, en morceaux, décongelée et égouttée
  • 1 morceau de curcuma frais (5 cm), pelé, en morceaux
  • 1 morceau de gingembre frais (2,5 cm), pelé
  • ¼ c. à thé de cannelle en poudre
  • ½ c. à thé de curcuma en poudre
  • 1 pincée poivre noir moulu
  • 1 c. à thé d’huile TCM (voir Conseil)
    1 c. à thé d'huile de noix de coco, (voir Conseil)
  • 170 g d'ananas surgelé en morceaux
  • 225 g de mangue surgelée, en morceaux

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 113.7 mg
Proteine 3.1 g
Calorii 1226.7 kJ / 293.2 kcal
Grăsimi 15.5 g
Fibre 7.2 g
Grăsimi saturate 13.1 g
Carbohidrați 41.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate