Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

4.8 22 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

3 doses

Ingrediente

espinafres frescos
40 g
morangos congelados
160 g
banana congelada
80 g
hortelã
10 folhas de
pepino c/ metade da casca
100 g
abacate
80 g
gengibre
10 g
limão só o sumo
½
sementes de linhaça moídas
1 ½ c. chá de
água de coco
300 g
spirulina
2 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 128.5 mg

Proteine 3.3 g

Calorii 544.3 kJ / 130.1 kcal

Grăsimi 5.2 g

Fibre 6.2 g

Grăsimi saturate 0.9 g

Carbohidrați 21 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Família Cordeiro 14 rețete
Portugalia

Revolution - Marta Caras Lindas 16 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chá frio com hortelã

20 min.

Batido de ananás e hortelã

5 min.

Chá de gengibre

10 min.

Mojito de lima sem álcool

25 min.

Batido de brownie de chocolate

40 min.

Sumo verde

5 min.

Bimbostar

5 min.

Sumo Detox - Jantar

5 min.

Bubble tea de matcha com manga

Nu există evaluări

Vinho quente de romã, canela e clementina

35 min.

Gelados de gin e pepino

24h 15 min.

Bebida gasosa de pepino e gengibre

5 min.

Afișare toate