Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

4.8 20 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

3 doses

Ingrediente

espinafres frescos
40 g
morangos congelados
160 g
banana congelada
80 g
hortelã
10 folhas de
pepino c/ metade da casca
100 g
abacate
80 g
gengibre
10 g
limão só o sumo
½
sementes de linhaça moídas
1 ½ c. chá de
água de coco
300 g
spirulina
2 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 128.5 mg

Proteine 3.3 g

Calorii 544.3 kJ / 130.1 kcal

Grăsimi 5.2 g

Fibre 6.2 g

Grăsimi saturate 0.9 g

Carbohidrați 21 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Família Cordeiro 14 rețete
Portugalia

Revolution - Marta Caras Lindas 16 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sumo detox de maçã e pera

Sumo detox de maçã e pera

10 min.

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1h

Laranjada

Laranjada

5 min.

Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante

Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante

40 min.

Sumo de laranja, maçã e pera

Sumo de laranja, maçã e pera

5 min.

Café Dalgona com leite condensado

Café Dalgona com leite condensado

10 min.

Iogurte líquido de pina colada

Iogurte líquido de pina colada

8h

Licor de canela e piri-piri

Licor de canela e piri-piri

360h

Mojito sem álcool de maracujá

Mojito sem álcool de maracujá

10 min.

Licor de poejo

Licor de poejo

120h 25 min.

Café com leite de amêndoa

Café com leite de amêndoa

Nu există evaluări

A hora dourada

A hora dourada

15 min.

Afișare toate