Pfirsich-Basilikum-Drink

Name: Pfirsich-Basilikum-Drink
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 300 g Pfirsiche; 1 Bund Basilikum; 200 g Joghurt, 1,8% Fett; 30 g Haferflocken, zart; 100 g Wasser, kalt

4.1 (60 evaluări)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 5 min.

Timp total 10 min.

Mărime porție 2 Portionen

Ingrediente

300 g Pfirsiche, in Stücken
sau 300 g Pfirsiche, aus der Dose, abgetropft, in Stücken
1 Bund Basilikum, abgezupft
200 g Joghurt, 1,8% Fett
30 g Haferflocken, zart
100 g Wasser, kalt
10 g Honig (opțional)

Valori nutritive: per 1 Portion
Calorii: 920 kJ / 243 kcal
Proteine: 14 g
Carbohidrați: 36 g
Grăsimi: 3 g
Grăsimi saturate: 1 g
Fibre: 4 g
Sodiu: 43 mg