Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 2 cafés expresso
- 2 bananas maduras, cortadas em pedaços
- 40 g manteiga de amendoim
- 1 - 2 pitadas de canela em pó
-
500
g bebida de soja
sau 500 g bebida de amêndoa - 20 g xarope de agave (opțional)
- 200 g cubos de gelo
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Valori nutritive
- per 1 copo
- Calorii
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Proteine
- 6.5 g
- Carbohidrați
- 59.3 g
- Grăsimi
- 7.3 g
- Grăsimi saturate
- 1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodiu
- 45 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Sumo de romã com gengibre
5 Min
Bebida de aveia
5 Min
Sumo de limão e gengibre com mel
45 分钟
Bebida de amêndoa "zero waste"
8h 40 min.
Sumo de açaí, laranja e maçã
5 Min
Shot de gengibre e limão
10min
Sumo de melancia, laranja e maracujá
5 Min
Sumo detox de beterraba
15min
Smoothie verde de vitamina C
10min
Café dalgona
15min
Néctar poderoso
5 Min
Smoothie "boom" matinal
10min