低脂肉汁炖魔芋

低脂肉汁炖魔芋

4.1 15 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

2 人份

Ingrediente

魔芋丝或魔芋结
200 克
老豆腐切2×2厘米块
150 克
胡萝卜切2×2厘米块
60 克
洋葱切2厘米块
100 克
肥牛片吸干表面水分
80 克
生抽选薄盐生抽
25 克
料酒
10 克
盐 (约½茶匙）
3 克
糖
5 克
水
100 克

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 人份

Sodiu 979 mg

Proteine 16.4 g

Calorii 1765.7 kJ / 422 kcal

Grăsimi 32 g

Fibre 4.8 g

Grăsimi saturate 10 g

Carbohidrați 19.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

三高轻松吃 30 rețete
China

免疫力补给站 21 rețete
China

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

水煮鱼（TM7）

55 min

油豆腐㸆肉

45 min

手抓羊肉

1 godz. 50 min

椰香榴莲炖牛腩

2 godz. 10 min

牛肉烩饭配溏心蛋

1 godz. 5 min

晚餐（剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭）

Brak ocen

午餐（蒸香菇去皮鸭腿肉、盐水毛豆、清炒苋菜、藜麦大米饭）

Brak ocen

晚餐（芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥）

Brak ocen

午餐（沙葱猪肉蒸饺、凉拌秋葵）

Brak ocen

糟溜鱼片TM7

35 min

麻辣串串

40 min

白切鸡

55 min

Afișare toate