Sari la conținutul principal Căutare
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
4.8 441 evaluări
Prep 5 min.
Total 5 min.
2 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Leinsamen
    5 g
  • Erdbeeren, TK
    80 g
    80 g Erdbeeren, frisch
  • Blaubeeren, TK
    80 g
    80 g Blaubeeren, frisch
  • Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
    25 g
  • Milch
    250 g
  • Joghurt, 1,5% Fett
    100 g
  • weißes Mandelmus
    15 g
  • Erythrit
    2 TL
    2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht, (siehe Tipp)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 92 mg
Proteine 21 g
Calorii 1063 kJ / 254 kcal
Grăsimi 11 g
Fibre 3.7 g
Grăsimi saturate 4 g
Carbohidrați 20 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Thermomix® 23 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Margarita

4.8(345)

10 min

Himbeer-Hafermilch-Drink

4.6(102)

5 min

Ipanema

4.6(1K)

10 min

Espresso-Martini

4.5(320)

5 min

Coffee-Breakfast-Smoothie

4.0(195)

4 h

Pfirsich-Maracuja-Likör

4.7(977)

10 min

Long Island Icetea

4.8(261)

5 min

Mojito

4.4(880)

10 min

Whiskey Sour

4.3(225)

10 min

Wupper-Spritz

4.6(11)

40 min

Pornstar Martini

4.0(20)

5 min

Strawberry Margarita frozen

4.5(202)

5 min

 Afișare toate