Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)
TM6 TM5

Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)

4.1 (15 ratings)

Ingrediente

  • 2 Birnen
  • ½ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
  • 70 g Maisgrieß
    sau 70 g Polenta, fein
  • 500 g Pflanzendrink (z.B. Mandeldrink)
  • 1 Kardamomkapsel, ausgelöst, nur Samen
  • 1 - 1 ½ EL Vanillezucker
  • 50 g Zartbitterschokolade (50 % Kakaoanteil), in Stücken, glutenfrei (siehe Tipp)
  • 1 TL Kakaopulver
  • 3 - 4 EL Haselnüsse, geröstet

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
1693 kJ / 405 kcal
Proteine
7 g
Carbohidrați
64 g
Grăsimi
15 g
Grăsimi saturate
5 g
Fibre
9 g
Sodiu
12 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate