Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 vasos

Ingrediente

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 vaso

Sodiu 179.5 mg

Proteine 10.5 g

Calorii 566.5 kJ / 135.5 kcal

Grăsimi 3.5 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 17 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Thermomix nº 152 51 rețete
Spania

Un chupito de energía 5 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Café Dalgona bombón

10 min.

Mojito de fresas

5 min.

Granizado de piña y leche de coco

5 min.

Granizado de café capuchino

5 min.

Crema de café

5 min.

Granizado de café y leche condensada

5 min.

Frappé de capuchino exprés

5 min.

Mojito de fresas sin alcohol

5 min.

Sorbete de limón con cava

5 min.

Una sensación verde

15 min.

Bebida de nueces de Brasil

8h 10 min.

Limonada madrileña

40 min.

Afișare toate