Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 4 粒 干贝 ，浸软并利用厨用纸巾拍干
- 30 克 黄皮洋葱 ，切块
- 25 克 小红葱
- 15 克 蒜瓣
- 20 克 食油
- 400 克 水
- 200 克 长糙米 ，洗净并浸泡1小时，沥干
- 200 克 鸡柳 ，切块 (3公分)
- 100 克 日本南瓜 ，切丁 (1.5公分 x 1.5公分)
- 30 克 酱青
- 10 克 麻油
- 1 小撮 白胡椒粉
- ½ 茶匙 盐
- 1 茶匙 炸蒜米酥 ，装饰用 (opțional)
- 50 克 虾米 ，香烤，装饰用 (opțional)
- 1 小支 青葱 ，切葱花，装饰用 (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 人份
- Calorii
- 1429 kJ / 342 kcal
- Proteine
- 18 g
- Carbohidrați
- 44 g
- Grăsimi
- 9 g
- Grăsimi saturate
- 1 g
- Fibre
- 3 g
- Sodiu
- 309 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
