Versiuni compatibile
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
- 100 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
- 250 g de leche de almendras
- 2 yogures naturales (250 g)
- 150 g de cubitos de hielo
- Valori nutritive
- per 1 vaso
- Calorii
- 584 kJ / 140 kcal
- Proteine
- 5.8 g
- Carbohidrați
- 15.3 g
- Grăsimi
- 6 g
- Fibre
- 1.8 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Mojito
5 min
Chocolate a la taza
15 min
Chocolate caliente a la canela
10 min
Ponche espumoso de sangría blanca
8 Std. 15 Min
Sangría
5 min
Leche merengada
5 min
Cóctel de cava y piña
10h 10min
Espuma de café soluble (Café Dalgona)
5 min
Margarita de pepino y lima
10 min
Piña colada
5 min
Margarita
5 min
Piñada con hierbabuena
10 min