Versiuni compatibile
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
- 100 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
- 250 g de leche de almendras
- 2 yogures naturales (250 g)
- 150 g de cubitos de hielo
- Valori nutritive
- per 1 vaso
- Calorii
- 584 kJ / 140 kcal
- Proteine
- 5.8 g
- Carbohidrați
- 15.3 g
- Grăsimi
- 6 g
- Fibre
- 1.8 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Chocolate a la taza
15min
Chocolate caliente a la canela
10min
Cóctel roscón de Reyes
5min
Chocolate caliente (sin lactosa)
10min
Smoothie verde para dos
5min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10min
Zumo de naranja
5min
Leche de almendras
8 Std. 15 Min
Granizado de naranja
5min
Limonada de jengibre y menta
5min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Batido de plátano
5min