Versiuni compatibile
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
- 100 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
- 250 g de leche de almendras
- 2 yogures naturales (250 g)
- 150 g de cubitos de hielo
- Valori nutritive
- per 1 vaso
- Calorii
- 584 kJ / 140 kcal
- Proteine
- 5.8 g
- Carbohidrați
- 15.3 g
- Grăsimi
- 6 g
- Fibre
- 1.8 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Café dalgona con leche condensada
10min
Bebida frappé de café al limón
5 min
Frappé de capuchino exprés
5 min
Granizado de lima y menta
5 min
Batido de plátano y anacardos
5 min
Café Dalgona bombón
10min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Granizado de nectarina
5sa 20 dk
Smoothie
5 min
Batido de chocolate para una piel radiante
10min
Granizado de horchata
4 Std. 5 Min