Green smoothie

4.7 83 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

4 glasses

Ingrediente

Lebanese cucumber (approx. 150 g), cut into pieces
1
fresh spinach leaves
60 g
fresh flat-leaf parsley
3 sprigs
fresh mint leaves only
3 sprigs
lemon or lime, flesh only, no white pith and pips removed
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
orange flesh only, no white pith and pips removed
1
apple cored and cut into halves
1
ice cubes
100 g
water or coconut water
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 glass

Sodiu 15.8 mg

Proteine 1.4 g

Calorii 251.3 kJ / 59.8 kcal

Grăsimi 0.2 g

Fibre 3.4 g

Grăsimi saturate 0 g

Carbohidrați 10.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

The Basic Cookbook 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

The Basic Cookbook 183 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Green juice

5 min.

Slushy-style juice

10 min.

Rose syrup

20 min.

Green machine

35 min.

Kale, chia, pear and orange smoothie

25 min.

Rosy glow smoothie

10 min.

Orange slushy cups

24h 15 min.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 min.

Citrus syrup

25 min.

Lassi

5 min.

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

10 min.

La Cioccolata

15 min.

Afișare toate