Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g quinoa em grão, lavada
- 550 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes em pasta
sau 1 c. chá de sal - 40 g azeite
- 2 dentes de alho
- 200 g abobrinha italiana, cortada em cubos
- 12 folhas de hortelã, frescas
- 10 g suco de limão
- 15 g mel
- 50 g tomates cereja, cortados ao meio
- 50 g castanha-de-caju torrada sem sal
- Valori nutritive
- per 1 porção
- Calorii
- 1070 kJ / 256 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carbohidrați
- 21 g
- Grăsimi
- 18 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Fibre
- 2 g
- Sodiu
- 7 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Tapa do mar
5min
Pica pau
20min
Pão recheado com queijo e alho-francês
40min
Patê de queijo, cogumelos e tomate
40min
Queijo com doce de pimentos
1u.
Patê de queijo com romã
1h 30min
Rolo de queijo de cabra com crocante de frutos secos e bacon
10min
Gambas salteadas
20min
Bolo do caco
1 godz. 50 min
Patê de azeitonas e amêndoas
5min
Salada fresca de delícias do mar
25min
Salada coleslaw - TM6
10min