Dispozitive și accesorii
Casquinha de siri
Prep 10 min.
Total 40 min.
8 porções
Ingrediente
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar20 g
-
4 ramos de salsinha fresca, somente as folhascoentro fresco somente as folhas4 ramos de
-
sobras de pão amanhecido30 g
-
dentes de alho2
-
queijo parmesão30 g
-
cebola100 g
-
tomate maduro cortado em pedaços100 g
-
azeite de dendê10 g
-
carne de siri congelada descongelada e bem espremida500 g
-
leite de coco200 g
-
sal mais q. b. para ajustar o sabor1 c. chá de
-
pimenta do reino em pó1 pitada
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porção
Sodiu
382 mg
Proteine
9 g
Calorii
915 kJ /
219 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
4 g
Grăsimi saturate
6 g
Carbohidrați
39 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min.
Fusilli com frango e azeitonas
50 min.
Salada de bulgur, feijão e atum
45 min.
Alheira com brócolos e ovos de codorniz
40 min.
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
40 min.
Salada de quinoa colorida
50 min.
Foie gras - Figado de pato
20h 35 min.
Mexilhões com bloody Mary
30 min.
Mexilhões com cerveja e mostarda
20 min.
Mexilhões com caril verde
25 min.
Cogumelos recheados
40 min.
Nachos sem glúten com guacamole
35 min.