Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 300 g Wasser
- 100 g Süßkartoffeln, in Würfeln (2 cm)
- 1 Stück Ingwer, frisch (walnussgroß), in dünnen Scheiben
- 150 g Mango, reif, in Stücken
- 30 g Proteinpulver, geschmacksneutral (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
-
300
g Kokosdrink
sau 300 g Wasser - 100 g Eiswürfel
- Valori nutritive
- per 1 Glas
- Calorii
- 1054 kJ / 252 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carbohidrați
- 42 g
- Grăsimi
- 2 g
- Grăsimi saturate
- 1 g
- Fibre
- 4.1 g
- Sodiu
- 280 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateQuark-Kokos-Shake
5 Min
Quittenlikör
25min
Kiwi-Likör
30min
Frühstücks-Smoothie
5 Min
Paprika-Shake mit Hüttenkäse
10min
Waldbeer-Zitronengras-Sirup
1u.
Rote-Bete-Kick
10min
Orangenlikör
504h
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Erdbeer-Chia-Shake
10min
Mango-Protein-Shake
10min
Frozen Matcha Shake
5 Min