Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 ratings

Prep 10 min.

Total 15 min.

10 pièces

Ingrediente

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 pièce

Sodiu 4.1 mg

Proteine 1.8 g

Calorii 232.3 kJ / 60.9 kcal

Grăsimi 2.5 g

Fibre 2 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 6.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi n°26 48 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Boulettes de poulet asiatiques

25 min.

Feuilleté soleil tomate-olive

1h 55 min.

Samoussas de cabillaud, coriandre, oignon, sauce cheddar

35 min.

Croquettes patate douce-jambon

3h

Bâtonnets de brocoli au cheddar

55 min.

Miniquiches lorraines

55 min.

Champignons farcis

45 min.

Sablés au sarrasin, fromage de chèvre et miel

30 min.

Feuilletés au beaufort

1h

Choux au tarama

1h 45 min.

Salade d'œufs dans un nid de Pâques croustillant

1h

Amandes grillées

15 min.

Afișare toate