Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 6 folhas de manjericão
- 1 pitada de orégãos
- 40 g azeite
- 700 g água
- 180 g feijão-verde redondo cortado ao meio
- ½ c. chá de sal
- 150 g quinoa
- 100 g tomate cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço às rodelas
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 1108.4 kJ / 264.9 kcal
- Proteine
- 6.5 g
- Carbohidrați
- 29.1 g
- Grăsimi
- 14.1 g
- Grăsimi saturate
- 2 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodiu
- 712.7 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Sopa de brócolos com croutons
1h
Sushi nigiri
1h
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30min
Omelete de frango e pimentos
55 min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Salada de beterraba com halloumi
15 Min
Saltear 200 g de pimento
20min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5 Min
Mini focaccias
3h 30min
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40 Min