Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 doses

Ingrediente

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (opțional)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 16 mg

Proteine 4 g

Calorii 578 kJ / 138 kcal

Grăsimi 5 g

Fibre 4.5 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 14 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Abril 2020 34 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Morangada

5 min.

Iogurte líquido de pina colada

8h

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 min.

Licor de caramelo

72h

Bebida de coco "zero waste"

40 min.

Iogurte de bolacha maria

12h 10 min.

Chá de gengibre

10 min.

Limonada brasileira intensa

5 min.

Salada em sumo

10 min.

Néctar de laranja com beterraba

10 min.

Batido de banana split

30 min.

Sumo verde

5 min.

Afișare toate