Versiuni compatibile
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 350 g de fresas, maduras, sin tallo
- 30 g de azúcar morena (ver tip) (opțional)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado, sin endulzante
- 250 g yogur de soya, natural, vainilla o sabor a coco
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 578 kJ / 138 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carbohidrați
- 14 g
- Grăsimi
- 5 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Fibre
- 5 g
- Sodiu
- 16 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 min
Licuado verde
10 min
Tacitas de chocolate y crema de avellanas
15 min
Jugo verde pre-work out
5 min
Agua de avena sin lácteos
10 min
Piñada con hierbabuena
10 min
Agua de avena y manzana
5 min
Batido alto en proteína
10 min
Zumo multivitamínico
5 min
Néctar de fruta
10 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Zumo de tomate preparado
10 min