Versiuni compatibile
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 350 g de fresas, maduras, sin tallo
- 30 g de azúcar morena (ver tip) (opțional)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado, sin endulzante
- 250 g yogur de soya, natural, vainilla o sabor a coco
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 578 kJ / 138 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carbohidrați
- 14 g
- Grăsimi
- 5 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Fibre
- 5 g
- Sodiu
- 16 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Licor de frutos rojos (Beerenlikör)
25 Min
Vin chaud alsacien (Vino caliente de Alsacia)
35min
Malteada de fresa
5min
Chocolate santafereño
10 Min
Piña colada
5min
Mojito
5min
Margarita
5min
Atole de canela
35min
San Francisco
5min
Chocolate caliente con aroma de cardamomo
20 Min
Sorbete de mojito
5min
Coctel de chile serrano y mezcal
5min