Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 40 g de graines de courge
- 20 g de graines de tournesol
- 20 g de graines de sésame doré
- 10 g de graines de pavot
-
140
g de farine de petit épeautre
sau 140 g de farine de blé semi-complet - 20 g de flocons d'avoine
- 25 g d'huile d'olive
- 60 g d'eau
- ½ c. à café de fleur de sel
- ½ c. à café de levure chimique (¼ sachet)
- Valori nutritive
- per 1 pièce
- Calorii
- 66 kcal / 276 kJ
- Proteine
- 2 g
- Grăsimi
- 4 g
- Carbohidrați
- 6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
