Espelta

Name: Espelta
Prep time: 10 min
Cook time: 8 h 40 min
Total time: 8 h 40 min
Yield: 5 doses
Ingredients: 200 - 400 g espelta; 10 - 20 g azeite; ½ - 1 c. chá de sal; 400 - 800 g água

4.5 2 ratings

Prep 10 min.

Total 8h 40 min.

5 doses

Ingrediente

espelta
200 - 400 g
azeite
10 - 20 g
sal
½ - 1 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
400 - 800 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 730 mg

Proteine 13 g

Calorii 1234 kJ / 295 kcal

Grăsimi 5 g

Fibre 7.4 g

Grăsimi saturate 0 g

Carbohidrați 45 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Arroz e outros grãos 11 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Doce de chila

4.9(18)

4 Std.

Leite creme espesso

3.9(81)

15 Min

Panquecas de banana

4.5(403)

15 Min

Café de baunilha e aveia

3.8(4)

5 Min

Creme pasteleiro

4.4(72)

15 Min

Café de canela e baunilha

3.5(2)

15 Min

Molho aurora

3.9(7)

15 Min

Gressinos de tomate seco e sésamo

4.5(23)

25 Min

Essência de baunilha

4.0(1)

168 Std.

Panquecas em frasco

4.5(4)

20 Min

Chutney de pera e mostarda

4.8(4)

40 Min

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Keine Bewertungen

Afișare toate