Sari la conținutul principal Căutare
Espelta

Espelta
4.5 2 ratings
Prep 10 min.
Total 8h 40 min.
5 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • espelta
    200 - 400 g
  • azeite
    10 - 20 g
  • sal
    ½ - 1 c. chá de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    400 - 800 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 730 mg
Proteine 13 g
Calorii 1234 kJ / 295 kcal
Grăsimi 5 g
Fibre 7.4 g
Grăsimi saturate 0 g
Carbohidrați 45 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Arroz e outros grãos 11 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Essência de baunilha

4.0(1)

168h

Panquecas em frasco

4.5(4)

20 min.

Chutney de pera e mostarda

4.8(4)

40 min.

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Nu există evaluări

Beringelas em azeite à siciliana

Nu există evaluări

Polpa de tomate

5.0(12)

2h 20 min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12h

Espargos em conserva

Nu există evaluări

Camarão salteado

4.7(35)

15 min.

Cogumelos salteados

4.8(25)

25 min.

Massa choux sem glúten

4.6(14)

1h 10 min.

Limão em conserva

5.0(2)

72h

 Afișare toate