Saltear frango em tiras

Name: Saltear frango em tiras
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 g
Ingredients: 20 g azeite; 1 dente de alho; 250 g coxa de frango s/ pele e s/ osso

4.7 (58 evaluări)

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Dificultate ușor

Timp de preparare 5 min.

Timp total 15 min.

Mărime porție 250 g

Ingrediente

20 g azeite
sau 20 g óleo vegetal
1 dente de alho
sau 20 g cebola cortada em lâminas
250 g coxa de frango s/ pele e s/ osso, cortada em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
sau 250 g bife de frango cortado em tiras (1.5x 3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha

Valori nutritive: per 100 g
Calorii: 826.4 kJ / 197.5 kcal
Proteine: 14.4 g
Carbohidrați: 0.4 g
Grăsimi: 15.9 g
Grăsimi saturate: 3.3 g
Fibre: 0 g
Sodiu: 196.4 mg