Harinas de cereales o de legumbres

4.2 25 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

250 g

Ingrediente

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 250 g

Sodiu 727.5 mg

Proteine 27.5 g

Calorii 3525 kJ / 842 kcal

Grăsimi 3.8 g

Fibre 29.5 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 203.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cocina fácil y saludable 196 rețete
Spania

Ideas sencillas 168 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Granola

45 min

Salsa bechamel (Espesar)

15 min

Lasaña 3.0

1 godz. 30 min

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

45 min

Mantequilla de cacahuete

35 min

Salsa de champiñones y vino blanco (Espesar)

30 min

Tapenade

10 min

Salsa holandesa de pimiento y pimentón (Espesar)

15 min

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8 godz. 10 min

Mantequilla de anacardos

35 min

Labneh (queso de yogur)

15 min

Pan mediterráneo sin gluten

1 godz. 20 min

Afișare toate