Harinas de cereales o de legumbres

4.2 25 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

250 g

Ingrediente

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 250 g

Sodiu 727.5 mg

Proteine 27.5 g

Calorii 3525 kJ / 842 kcal

Grăsimi 3.8 g

Fibre 29.5 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 203.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cocina fácil y saludable 196 rețete
Spania

Ideas sencillas 168 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Queso vegano rústico con cerveza y cominos

45 min.

Baño de chocolate

5 min.

Baño de azúcar

5 min.

Almíbar básico

10 min.

Merengue con agua

15 min.

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15 min.

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

10 min.

Champiñones y espárragos verdes dorados

20 min.

Fumet de gambas

30 min.

Masa de frixuelos

40 min.

Tortos de maíz

30 min.

Huevos en molde

15 min.

Afișare toate