Harinas de cereales o de legumbres

4.3 23 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

250 g

Ingrediente

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 250 g

Sodiu 727.5 mg

Proteine 27.5 g

Calorii 3525 kJ / 842 kcal

Grăsimi 3.8 g

Fibre 29.5 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 203.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cocina fácil y saludable 196 rețete
Spania

Ideas sencillas 168 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Baño de chocolate

Baño de chocolate

5 min.

Baño de azúcar

Baño de azúcar

5 min.

Almíbar básico

Almíbar básico

10 min.

Merengue con agua

Merengue con agua

15 min.

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15 min.

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

10 min.

Champiñones y espárragos verdes dorados

Champiñones y espárragos verdes dorados

20 min.

Fumet de gambas

Fumet de gambas

30 min.

Masa de frixuelos

Masa de frixuelos

40 min.

Tortos de maíz

Tortos de maíz

30 min.

Huevos en molde

Huevos en molde

15 min.

Cocción de pasta corta

Cocción de pasta corta

20 min.

Afișare toate