Harinas de cereales o de legumbres

4.2 25 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

250 g

Ingrediente

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 250 g

Sodiu 727.5 mg

Proteine 27.5 g

Calorii 3525 kJ / 842 kcal

Grăsimi 3.8 g

Fibre 29.5 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 203.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cocina fácil y saludable 196 rețete
Spania

Ideas sencillas 168 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salsa de vainilla o Crema inglesa (Espesar)

15 Min

Granola

45 Min

Pan mediterráneo sin gluten

1 Std. 20 Min

Labhne (queso de yogur)

15 Min

Lasaña 3.0

1 Std. 30 Min

Crema pastelera (Espesar)

15 Min

Mantequilla de anacardos

35 Min

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

5 Min

Salsa soubise (Espesar)

30 Min

Baño de chocolate

5 Min

Baño de azúcar

5 Min

Almíbar básico

10 Min

Afișare toate