Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)

Name: Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 20 g oleju; 1 ząbek czosnku; 250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości

4.7 (81 evaluări)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 5 min.

Timp total 15 min.

Mărime porție 2 porcje

Ingrediente

20 g oleju
sau 20 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
sau 20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
sau 250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym

Valori nutritive: per 1 porcję
Calorii: 1006.8 kJ / 240.7 kcal
Proteine: 24.1 g
Carbohidrați: 0.5 g
Grăsimi: 15.3 g
Grăsimi saturate: 2.1 g
Fibre: 0.1 g
Sodiu: 120.3 mg