Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

4.5 18 evaluare

Prep 15 min.

Total 1h 35 min.

4 portions

Ingrediente

2 gousses d'ail
5 brins de coriandre fraîche équeutés
5 brins de persil frais équeutés
50 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
2 pincées de sel et 5 g, à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1200 g d'eau
20 g de vinaigre d'alcool
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
1 branche de thym frais
1 feuille de laurier
500 g de seiche coupée en fines lamelles

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 892.8 mg

Proteine 32.8 g

Calorii 1122.8 kJ / 268.3 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 0.3 g

Grăsimi saturate 0.3 g

Carbohidrați 2.5 g

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Franța

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