Houmous de chou-fleur
TM6 TM5 TM31

Houmous de chou-fleur

3.7 (41 evaluări)

Ingrediente

  • 500 g d'eau
  • 700 g de bouquets de chou-fleur
  • 1 gousse d'ail, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 c. à soupe de tahini
  • 20 g de jus de citron fraîchement pressé
  • ½ c. à café de graines de cumin
  • 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts

Valori nutritive
per 1 La recette complète
Calorii
1628 kJ / 392 kcal
Proteine
17 g
Carbohidrați
16 g
Grăsimi
24 g
Grăsimi saturate
4 g
Fibre
14 g
Sodiu
621 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate