Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

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Prep 5 min.

Total 35 min.

1 La recette complète

Ingrediente

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 La recette complète

Sodiu 621 mg

Proteine 17 g

Calorii 1628 kJ / 392 kcal

Grăsimi 24 g

Fibre 14 g

Grăsimi saturate 4 g

Carbohidrați 16 g

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Thermomix® et moi n°23 40 rețete
Franța

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