Căutare
Houmous de chou-fleur
TM6 TM5 TM31

Houmous de chou-fleur
3.7 ( 41 evaluări )
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 500 g d'eau
  • 700 g de bouquets de chou-fleur
  • 1 gousse d'ail, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 c. à soupe de tahini
  • 20 g de jus de citron fraîchement pressé
  • ½ c. à café de graines de cumin
  • 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
Valori nutritive
per 1 La recette complète
Calorii
1628 kJ / 392 kcal
Proteine
17 g
Carbohidrați
16 g
Grăsimi
24 g
Grăsimi saturate
4 g
Fibre
14 g
Sodiu
621 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate
Crackers au blé complet et crème d'avocat

Crackers au blé complet et crème d'avocat

(17)

1 Std. 35 Min

Blinis sans gluten

Blinis sans gluten

(12)

2 Std.

Pita épinards et feta

Pita épinards et feta

(50)

2 Std. 25 Min

Petits pains farcis à la tomate cerise et au poivron

Petits pains farcis à la tomate cerise et au poivron

(31)

2 Std. 40 Min

Gaufres vertes moelleuses au fromage frais

Gaufres vertes moelleuses au fromage frais

(33)

35 Min

Nems au tacaud et aux légumes épicés

Nems au tacaud et aux légumes épicés

(11)

1 Std.

Croque-campagne au comté

Croque-campagne au comté

(84)

40 Min

Pickles de radis roses et noirs

Pickles de radis roses et noirs

(15)

1 Std. 15 Min

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

(16)

2 Std. 20 Min

Champignons farcis

Champignons farcis

(16)

45 Min

Feuilletés au beaufort

Feuilletés au beaufort

(29)

1 Std.

Choux au tarama

Choux au tarama

(17)

1 Std. 45 Min

 Afișare toate