Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 evaluări

Prep 20 min.

Total 35 min.

20 sztuk

Ingrediente

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 sztukę

Proteine 1.2 g

Calorii 143.7 kJ / 34.4 kcal

Grăsimi 1.3 g

Fibre 1.3 g

Carbohidrați 4.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

PRZEKĄSKI 9 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1h 15min

Proziaki z masłem czosnkowym

25min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40min

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50min

Kulki rybne w marynacie

26h 20min

Kwadraty dyniowe z orzechami

1h

Batoniki musli

1h

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50min

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)

35min

Minitarty z kurczakiem po tajsku

50min

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55min

Rybki w chlebowej panierce

40min

Afișare toate