Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

4.6 17 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 doses

Ingrediente

gengibre
5 g
tâmaras s/ caroço
15 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
sementes de chia
20 g
canela em pó
1 c. chá de
iogurte natural
240 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 11 g

Calorii 1743 kJ / 417 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 15 g

Carbohidrați 83 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Janeiro 2019 30 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Morangada

5min

Iogurte líquido de pina colada

8h

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10min

Licor de caramelo

72h

Bebida de coco "zero waste"

40min

Iogurte de bolacha maria

12h 10min

Chá de gengibre

10min

Limonada brasileira intensa

5min

Salada em sumo

10min

Néctar de laranja com beterraba

10min

Batido de banana split

30min

Sumo verde

5min

Afișare toate