Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

4.6 104 ratings

Prep 20 min.

Total 25 min.

4 unidades

Ingrediente

ovo
1
banana cortada em pedaços
100 g
manteiga
15 g
15 g óleo de coco
flocos de aveia
150 g
farinha de espelta
60 g
leite
150 g
150 g bebida vegetal
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
Mel q.b. p/ servir
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Iogurte grego q.b. p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 133.4 mg

Proteine 12 g

Calorii 1218.3 kJ / 291.2 kcal

Grăsimi 8.8 g

Fibre 6.2 g

Grăsimi saturate 3.7 g

Carbohidrați 43.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Joana Roque 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Essência de baunilha

168小时

Panquecas em frasco

20 分钟

Chutney de pera e mostarda

40 分钟

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

无评分

Pão de batata-doce roxa

4小时

Beringelas em azeite à siciliana

无评分

Polpa de tomate

2小时 20 分钟

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12小时

Vinagreta de morango

5 分钟

Espargos em conserva

无评分

Camarão salteado

15 分钟

Cogumelos salteados

25 分钟

Afișare toate