Sari la conținutul principal Căutare
Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta
4.6 104 evaluare
Prep 20 min.
Total 25 min.
4 unidades
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • ovo
    1
  • banana cortada em pedaços
    100 g
  • manteiga
    15 g
    15 g óleo de coco
  • flocos de aveia
    150 g
  • farinha de espelta
    60 g
  • leite
    150 g
    150 g bebida vegetal
  • fermento em pó p/ bolos
    1 c. chá de
  • Mel q.b. p/ servir
  • Frutos vermelhos q.b. p/ servir
  • Iogurte grego q.b. p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 133.4 mg
Proteine 12 g
Calorii 1218.3 kJ / 291.2 kcal
Grăsimi 8.8 g
Fibre 6.2 g
Grăsimi saturate 3.7 g
Carbohidrați 43.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Joana Roque 13 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Panquecas de banana

Panquecas de banana

4.5(403)

15 min.

Creme pasteleiro

Creme pasteleiro

4.4(72)

15 min.

Leite creme espesso

Leite creme espesso

3.9(83)

15 min.

Smoothie de goiaba e tâmara

Smoothie de goiaba e tâmara

5.0(2)

5 min.

Bebida de amendoim com panquecas

Bebida de amendoim com panquecas

4.7(6)

8h 55 min.

Pão de batata-doce roxa

Pão de batata-doce roxa

5.0(4)

4h

Speculoos (Bolacha flamenga)

Speculoos (Bolacha flamenga)

4.8(12)

1h 10 min.

Gelado de açaí e banana com granola de coco

Gelado de açaí e banana com granola de coco

Nu există evaluări

Essência de baunilha

Essência de baunilha

4.0(1)

168h

Panquecas em frasco

Panquecas em frasco

4.5(4)

20 min.

Chutney de pera e mostarda

Chutney de pera e mostarda

4.8(4)

40 min.

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Nu există evaluări

 Afișare toate