Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 280 g flocos de aveia finos
- 100 g flocos de aveia grossos
- 50 g sementes de linhaça
- 130 g abóbora-manteiga
- 1 vagem de baunilha, só as sementes
- ½ c. chá de sal
- 20 g água
- 50 g açúcar mascavado claro
- 50 g mel
-
50
g óleo de canola
sau 50 g óleo - 1 c. chá de canela em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 pitada de cravinho em pó
- 100 g noz cortada grosseiramente
- 60 g sementes de abóbora
-
60
g arandos secos (cranberries)
sau 60 g passas
- Valori nutritive
- per 100 g
- Calorii
- 2019 kJ / 483 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carbohidrați
- 52 g
- Grăsimi
- 25 g
- Fibre
- 7 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toatePanquecas
40min
Panquecas de banana
15min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Crepes
35 Min
Doce de abóbora e maçã
45min
Cozer 500 g de camarão
25 Min
Arroz jasmine
35 Min
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2h 20min
Iogurte líquido de limão
12 godz. 10 min
Molho piripíri
30min
Papa de arroz com banana e maçã
15min
Refogar 200-300 g de cebola
20min