Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Salada
- 1 dente de alho
- 4 fatias de pão rústico
- Azeite q.b.
- 500 g água
- 400 g espargos verdes, arranjados
- 300 g ervilhas descongeladas
- 1 curgete
Vinagreta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de mostarda de Dijon
- 1 c. chá de mel
- 10 g folhas de salsa
- 50 g azeite
- Flor de sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 1217.4 kJ / 291 kcal
- Proteine
- 10.3 g
- Carbohidrați
- 34.3 g
- Grăsimi
- 13.8 g
- Grăsimi saturate
- 2.1 g
- Fibre
- 8.3 g
- Sodiu
- 179.1 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 分钟
Caldo-verde com batata-doce
45 分钟
Sopa de brócolos com croutons
1小时
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 分钟
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45 分钟
Fusilli com frango e azeitonas
50 分钟
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1小时 30 分钟
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Omelete de frango e pimentos
55min
Espirais de curgete com bolonhesa de peru
40 分钟
Saltear bacon com frango em tiras
15min
Soufflé de brócolos e milho
1小时